จงเห็นคุณค่าของลมหายใจ สูดหายใจเข้าให้เต็มปอดพร้อมกับความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความรัก ความสบาย และผ่อนคลาย
ผ่อนลมหายใจออกพร้อมกับความคิดอันบริสุทธิ์ เติมเต็มบรรยากาศรอบตัวให้เต็มไปด้วยความดีงามและความสุข
นั่งนิ่งสงบ มีสมาธิอยู่กับความเงียบ หยุดคิดนึกสิ่งใดๆ ทั้งสิ้น จงอยู่อย่างสงบกับพลังภายในจิตใจ รู้สึกเบาสบาย
รวบรวมจิตให้เป็นสมาธิ หายใจเข้าและหายใจออกอยู่กับความเงียบ รับรู้ถึงพลังแห่งการอยู่ตามลำพังกับสภาวะจิตของเราเอง เราจะได้ประสบการณ์ในการอยู่กับปัจจุบัน ไม่มีอดีต ไม่มีอนาคต ร่างกายเบาสบาย ตัดความคิดรบกวนใดๆ ออกไป ให้มีสมาธิจดจ่ออยู่กับตนเองตลอดเวลา
***บทความนี้เรียบเรียงมาจากงานค้นคว้าและวิจัยของ อ.สถิตธรรม เพ็ญสุข***
******************************************************************************************************************************************************************************************************************
บทความและข้อมูลที่น่าสนใจมาก
https://spiritualwavelink.wordpress.com
Project Course Human Development:โปรเจคคอร์ส พัฒนาศักยภาพสมองของมนุษย์สู่กฎแห่งแรงดึงดูดของจักรวาล http://spiritualprogramonline.weebly.com/
รหัสลับสุดยอดมนุษย์ http://goo.gl/7Wpz42
******************************************************************************************************************************************************************************************************************
ศูนย์พัฒนาพลังชีวิต
2/1 ซ.ประดิพัทธ์ 10,ถ.ประดิพัทธ์ สี่แยกสะพานควาย กรุงเทพฯ 10400
โทร 092-365 6554,091-429 9256
เวลาทำการ [ อังคาร – ศุกร์ เวลา 10:00 – 18:00 ] [ เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 09:30 – 18:00 ]
spiritualwavelink 